Stop Overthinking

Deutsch, 2023, Nick Trenton, Martin Bayer
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Produktinformationen

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest
und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.

Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Thema
Sprache & Literatur
Unterthema
Lexika, Nachschlagewerke, Enzyklopädien
Autor
Martin Bayer, 
Nick Trenton
Jahr
2023
Anzahl Seiten
192
Bucheinband
Kartonierter Einband
Artikelnummer
25365555

Allgemeine Informationen

Verlag
Finanzbuch Verlag GmbH
Kategorie
Fachbücher
Herstellernr.
K5 096184028
Release-Datum
21.2.2023

Buch Eigenschaften

Fachbuch Thema
Sprache & Literatur
Fachbuch Unterthema
Lexika, Nachschlagewerke, Enzyklopädien
Sprache
Deutsch
Autor
Martin Bayer, 
Nick Trenton
Jahr
2023
Anzahl Seiten
192
Bucheinband
Kartonierter Einband
Jahr
2023

Produktdimensionen

Höhe
17 mm
Breite
135 mm
Gewicht
373 g

Verpackungsdimensionen

Länge
21.20 cm
Breite
14 cm
Höhe
1.60 cm
Gewicht
226 g

14 Tage gesetzlicher Widerruf
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  • 42.Macmillan
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