Durch die Plank-Halteübung kommst du in Form, verbrennst Fett und baust Muskeln auf. Das Plankpad in Kombination mit der auf dein Training abgestimmten App macht die Plank-Übung dynamischer und viel unterhaltsamer. Da der Fokus beim Training auf den Spielen liegt, wirst du die Zeit vergessen, länger durchhalten und so schneller Trainingserfolge erzielen. Neben den Spielen gibt es einen Bereich mit Workouts, wenn du noch härter trainieren möchtest. Verschiedene Workouts sorgen dafür, dass dein Training noch dynamischer wird. Die Spiele und Workouts haben verschiedene Schwierigkeitsgrade und lassen sich somit speziell für Anfänger und Fortgeschrittene anpassen. Die Plank-Halteübung stärkt den gesamten Körper. Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Po werden gleichzeitig trainiert. Das Plankpad wird durch eine passende App mit vielen Spielen ergänzt, was dein Training viel unterhaltsamer macht. Die App ist mit dem Plankpad synchronisiert. Die Bewegungen, die du ausübst, steuern die Spiele. Durch das spielerische Training bist du abgelenkt und hältst bei den Übungen deutlich länger durch. Das Plankpad kann auch als Balanceboard verwendet werden, und die App kann mit dem Smart-TV verbunden werden. Somit kann die gesamte Familie miteinander spielen und gleichzeitig den Unterkörper und die Koordination trainieren.