Eine Waage kann ohne weitere Hilfsmittel den KFA allerhöchstens mehr schlecht als recht schätzen. Wenn Sie Ihren KFA ermitteln wollen, benötigen Sie einen Caliper oder eine Körperfettwage mit einem Handmessgerät. Alternativ können Sie mithilfe eines Messbands und der Navy- oder YMCA-Methode vorgehen.