Guten Tag Sabine, ich verwende es nun ein Jahr und bin sehr zufrieden. Man sollte allerdings einen sehr genauen Zyklus haben, die Anwendung immer genau und regelmässig machen. Weiter sollte einem auch bewusst sein, dass es sich um eine natürliche Methode handelt und ein Risiko zur Schwangerschaft besteht. Willst du eine Schwangerschaft zu 100% vermeiden, empfehle ich dir eine andere Methode.